99在线精品视频在线观看 _久久综合给综合给久久_亚 国产精品爆乳奶水无码视频_精品国产污污免费网站入口_

孕婦吃酸性食物應講究科學

  女性懷孕后,往往很喜歡吃酸味的食物,什么糖醋魚、石榴、酸菜等,這一定會樂壞了她的婆婆和丈夫。因為他們早就聽人說“酸兒辣女”。雖然說現(xiàn)在B超可以在孩子出生前就知道孩子的性別,但許多地方禁止使用B超做胎兒性別鑒定,因此,他們寧愿相信這種說法,既然剛剛懷孕就愛吃酸的,那就一準懷的是個男孩兒,所以每天她都能吃到家人給她備好的酸食。

  “酸兒辣女”之說可否成立?在科學發(fā)達的今天,專家們經過對女性孕期生理學的研究證實,孕婦喜歡酸性食物是符合生理及營養(yǎng)需要的,而吃辣則或許是個別人刺激食欲的偏愛。婦女懷孕后,連接母體與胎兒的胎盤會分泌一種叫絨毛膜促進腺激素的物質。這種物質可抑制胃酸顯著減少,使消化酶活性降低,從而影響胃腸的消化吸收功能,使孕婦產生惡心嘔吐、食欲下降等妊娠反應。由于酸味能刺激胃分泌胃液,且能提高食物的消化與吸收能力,所以,多數(shù)孕婦都愛吃酸食。一般情況下,絨毛膜促進腺激素在婦女懷孕后1個月左右開始增多,兩個月時達到高峰,這也就是為什么孕婦在懷孕初期偏愛酸性食物的道理所在。

  從營養(yǎng)學的角度來看,孕婦喜歡酸食有助于滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要。但家人如以“酸兒辣女”之說給“酸食”人為加入重男輕女的含意,會在無形中給孕婦施以沉重的心理壓力,整日感到心神不安,反而不利于胎兒的成長。

  鼓勵孕婦吃酸性食物,但應該講究科學。有的孕婦喜歡吃人工腌制的酸菜和醋制品,此類食物雖然有酸度,合乎孕婦的口味,但蛋白質、糖、維生素等營養(yǎng)物質含量很少或幾乎沒有,腌菜中還含有亞硝酸鹽類致癌物,過多食用顯然是無益的。建議喜歡酸食的孕婦,可多吃既有酸味又含豐富營養(yǎng)的蔬菜、水果,如西紅柿、櫻桃、楊梅、山楂、橘子、葡萄、草莓等,這樣即能改善胃腸道的不適,又能增進食欲,增加營養(yǎng)。

還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內回答您!